Kategória

Sport Hírek

Kategória

Győrfi Pál, az Országos Mentőszolgálat (OMSZ)

Győrfi Pál, az Országos Mentőszolgálat (OMSZ) kommunikációs vezetője az egészséges életmód szószólójaként törekszik arra, hogy kiegyensúlyozott életet éljen – helyes és mértéktartó táplálkozással, sportolással és lelki békével. Lapunknak adott interjúban arról is beszélt, hogy fontos, az embernek legyen valakije, akivel őszinte, kölcsönös elfogadáson alapuló kapcsolatban tud élni, de szót ejtett kávéról, energiaitalról, izotóniás sportitalokról, futásról és kondizásról. Mészáros Márton interjúja.

– A június 8-án megtartott Nemzeti Futóverseny nagykövete volt, az országos sportesemény óta többször határozottan felszólalt az egészséges életmódot népszerűsítve. Mennyire tud egészségesen élni a mindennapokban, miközben reggeltől-estig az Országos Mentőszolgálat Markó utcai telephelyén dolgozik kommunikációs vezetői munkakörben?
– A napjaim kiszámíthatatlanok, hiányzik belőlük a rendszeresség. Ugyanakkor szeretem az életemet, a személyiségemtől nem idegen a kiszámíthatatlanság. Valószínűleg olyan típus vagyok, akit jobban kielégít az olyan élet, amelyben sok változó van. Akad több ismerősöm, akit kikészít, ha nem tud minden nap ugyanabban az időpontban megebédelni. Ha már itt tartunk, a rendszertelenségnek a táplálkozás szempontjából vannak hátrányai…

– Miként törekszik arra, hogy egészséges életet éljen?
– Örülök, hogy a törekedést említi, mert csak törekedni tudok rá. Nagyon hosszú időn keresztül mentőztem, vagyis mentőautóban dolgoztam. A tizenkettő vagy huszonnégy órás szolgálat az előre nem látható feladataival jó iskolát biztosított ahhoz, hogy a megpróbáltatásokhoz hozzászokjon a szervezetem.

– Korábban egészségtelen életet élt?
– Azt nem mondanám, de lett volna mit javítani. Az egészséges életmód kapcsán vannak bizonyos sztenderdek, amelyek tudományos bizonyítékon alapulnak, másrészt társadalmi konszenzus is van mögöttük. Az egészséges életmód egyik eleme a táplálkozás. A hasi elhízás ellen küzdenem kell, az alkatom pocakodásra hajlamos. Meglehetősen stresszes életet élek, a stressz egyik úgynevezett coping stratégiája az evés. Nekem is igyekezni kell, hogy erre odafigyeljek. Már nem mentőautóban, hanem irodában dolgozom, ezért meg tudnám csinálni, hogy naponta ötször, keveset és időben eszek. A második elem a testmozgás. Nálam három éve volt egy fordulópont, amikor elhatároztam, hogy elkezdem a futást. Gyerekkoromban a MAFC csapatában kosaraztam, a pesti rakparton voltak a futóedzések, amelyek átvezettek Budára, fel a Gellérthegyre, amelynek a tetején harminchármazások, rövidsprintek voltak. Aztán futottunk vissza a két és fél kilométeres távon. Ezt akkor szörnyen utáltam, mert utána néha véreset köptem az erőlködéstől. Aztán néhány éve egészségügyi dolgozók részvételével szerveztek egy egész országon történő átfutást. Beneveztem, habár tudtam, hogy mínuszból indulok. Akkoriban egy társaságban találkoztam Monspart Sarolta világbajnok tájfutóval, aki olyan módszert ajánlott, ami teljesen egyszerű, magamtól mégsem jutott eszembe.

– Mi volt az?
– Azt tanácsolta, fokozatosan, kis szakaszokban emeljem a futóadagokat. Először száz páros lépés futás, majd ugyanennyi gyaloglás, aztán kétszáz-száz, majd így tovább. Óbudán lakom, a Belvárosban dolgozom, ezért, mivel a kettő között félúton van a Margit-sziget, ott szoktam futni. Munkába jövet megállok, futok egy kört. Bent pedig tusolok, átöltözöm. Néhány hónap alatt elértem, hogy körbe tudjam futni a szigetet. Ez óriási sikerélményt jelentett, de le is ragadtam egy körnél. Aztán egyszer egy sportújságíró megkérdezte, hogy miért csak egyet csinálok, elvégre az, aki egy kört le tud futni, ha akarna, kettőre is képes lenne. A szigetkör 5,3 kilométer, néhány héten belül felmentem 14 kilométerre. Soha nem gondoltam, hogy képes leszek rá – de talán nem ilyen hirtelen kellett volna, mert a talpam nem bírta, utána hónapokra megfájdult. Mióta rendbe jött, visszaálltam a biztonságos adagra, minden második reggel egy kört futok a szigeten, többet csak ritkán vállalok. Ez viszont nagyon jót tesz, az életem egyik legfontosabb részének érzem.

– Népegészségügy szintjén miként látja a táplálkozási szokásainkat?
– A mentőket a 2018-as évben 1,2 millió esethez riasztották, ezeknek csak elenyésző része volt közlekedési baleset. Számtalan betegség okozója a helytelen vagy túlzott táplálkozás. Ami engem illet, kerülöm az olyan egészségtelen ételeket, amelyek elhízáshoz vezetnek. Természetes, hogy másnak sem javaslom, hogy túlzott mértékben fogyasszon fehér kenyeret, cukrot. Finomak a teljes kiőrlésű gabonafélék, a puffasztott rizst is jó rágcsálni. A desszerteket sem szabadna mértéktelenül fogyasztani, de könnyen beszélek, mert nekem a rántott hús jobban bejön, mint a torta! (Nevet.)

– Eleget sportol a magyar?
– Szerencsére divat lett a testmozgás, javul a helyzet, egy tavaly készült átfogó felmérés szerint már honfitársaink mintegy hatvan százaléka tartja fontosnak az aktív sportot. Három kisgyermekem van, igénylik mindkét szülő mindennapos segítségét. Suli után úszni, sakkszakkörre, fociedzésre visszük őket, tehát, amint elszabadulok a munkahelyemről, beleállok a családi projektbe. Régen, rendszeresen jártam konditerembe, akkoriban sokkal izmosabb voltam, mint most. Tavalyelőtt karácsonyra kaptam egy súlyzókészletet paddal és azzal a húzogatós résszel, de a rendszeres testerősítésre való visszaszokás még előttem áll. Mikor elkezdeném, valaki mindig elüvölti magát:

„apa, apa, apa!”

Nem könnyű megteremteni azt a fél-háromnegyed órát, amelyet otthoni sporttal töltenék. Mentségemre legyen szólva, reggelente fekvőtámaszozom – demonstratív szándékkal annyit, ahány éves vagyok. Fontos, hogy a gyerekeket testmozgásra nevelje a szülő: Ádám focizik, Aliz RG-zik, Lilla lovagol, de együtt úszni is járnak.

– Az egészségcentrikus étkezésre is rászoktatják őket?
– Többnyire, bár néha én is bűnözöm. Múltkor egy áruházban levettem a polcról egy nagy adag nachost, mert az aznapi estét a képernyő előtt szerettem volna tölteni a feleségemmel. Régóta tervezgettük, hogy elkezdünk sorozatot nézni, egy hónapig ingyen lehetett a Netflixet használni. Ott álltam a sorban, kezemben a zacskó nachos és a mártogatós szósz, amikor a pénztárosnő megkérdezte, tudnék-e személyigazolványt mutatni. Ugyanis tizennyolc éves kor alatt nem vásárolható ez a chipsszerű ropogtatni való. Kegyetlenül hízlal, szóval örülök az egészségtudatosság terén megnyilvánuló pozitív változásoknak. A fejlődés egyik része organikusan történik, de az államnak is van bennük szerepe. Az elmúlt években – nagy örömömre – egyre kevesebb helyen lehet cigarettázni, a dohánytermékek árusítása bizonyos értékesítési helyekre korlátozódik, gyermek pedig nem mehet dohányterméket árusító üzletbe.

– Végül megvette a nachost?
– Még otthon van, azóta sem tudtuk megnézni a filmet! (Nevet)

– Szakemberek egy csoportja démonizálja a cukros üdítők fogyasztását: Lenkei Gábor természetgyógyász szerint 100 milliliternyi cukros üdítőital 10-12 gramm cukrot tartalmaz, Zacher Gábor toxikológus szerint az energiaitalokban lévő fő koffein és a cukor veszélyes, mellesleg a rendszeres fogyasztókat szívritmuszavar, magas vérnyomás kínozhatja. Tényleg van miért aggódnunk?
– Azt hiszem igen, mert saját szememmel látom, hogy mindenki a cukros löttyöket issza. Az is biztos, hogy ezek az üdítők nem oltják a szomjúságot és egészségtelenek. Minden évszakban vannak jellemző témák, amelyekről rendre nyilatkoznom kell. Nyáron a hőség az egyik. Jönnek az újságírók, kérdik, hogy mit csináljunk a nagy melegben. Hát, nehogy cukros üdítővel próbálják csökkenteni a szomjúságot, attól még szomjasabbak lesznek, szoktam mondani. Javaslom a teát, az ásványvizet, az izotóniás sportitalokat.

– Túlpörgött világunkban veszélyt jelenthet a túlzott kávéfogyasztás?
– A túlzás mindig bajt okoz.

– Elfogadott mennyiségben viszont növeli a fizikai teljesítményt, segít a depressziós érzések csökkentésében, lassítja a máj esetleges zsugorodását, és még sorolhatnám…
– Valaha én is számoltalanul toltam magamba a kávékat, de rá kellett jönnöm, hogy nem megfelelő alvás mellett a hatása nemhogy nem produktív, hanem éppen ellenkező: fáradtabbá és álmosabbá tesz. Egy doboz energiaitaltól talán nem lesz baja egy fiatalnak sem, de ez nem jelenti, hogy az energiaitalok ártalmatlanok.

– Mi magyarázhatja a kártékony termékek fogyasztásához kapcsolódó függőséget?
– Az én világképemben kétféle stressz létezik. Van egy típus, ami ellen nem kell harcolni: hiszen a feszültség teljesítménybe fordulhat át. Ezt a fajta konstruktív vagy pozitív feszültséget látjuk a sportversenyen rajthoz álló versenyzők, vagy a vizsgázók esetében. Létezik azonban egy másik, ami ellen az ember lelke automatikusan védekezni próbál. Az alkohol, a drogok használata nem jó megbirkózási forma, még akkor sem, ha elhitetjük magunkkal, hogy hatásuk alatt nem érezzük a feszültséget. A sport viszont kiváló feszültségoldó, én magam ezt érzem. Mellesleg a pályán van egy kis énidőm, ezért futok reggel, amikor még csend van, mókus szaladgál a fákon. Fontos, hogy megpróbáljunk harmónikus életet kialakítani. Az Országos Mentőszolgálatnál ebben akartunk segíteni, amikor a mentősök számára sportegyesületet alapítottunk, vagy zenei tehetségkutatót rendeztünk.

– Kihívás megőrizni a lelki egyensúlyt…
– Nehéz, de még mennyire, hogy nehéz! Az emberi kapcsolatokon sok múlik: törekedni kell arra, hogy az embernek legyen valakije, akivel őszinte, kölcsönös elfogadáson alapuló kapcsolatban tud élni. Légy önmagad, fogadd el a másikat, ezek hangzatos szlogenek, de a mai világban létfontosságúak.

– Mit tart a magyaroknál leggyakrabban jelentkező lelki bajnak?
– Biztosan a depressziót kéne először említenem, de a legizgalmasabb téma a közösségi média használatának függősége. Nem nevezném feltétlenül bajnak, vagy betegségnek, bár bizonyos formái életveszélyesek lehetnek, hiszen sokan vezetés közben sem képesek letenni a mobiltelefont. Még több kérdést vet fel a közösségi hálózatok világa, hiszen nehéz kezelni, hogy van egy valós és virtuális profilunk is. A különbség csupán az, hogy az egyiket lehet szerkeszteni, a másikat nem. Én világéletemben hírfüggő voltam, kerestem a lehetőséget arra, hogy mindig jól értesült legyek. Annak idején mindig átböngésztem az Esti Hírlapot, a híradókat is rendszeresen néztem, de ma már ez nem elég, hiszen az interneten másodpercenként frissülnek a hírek. Ezáltal megjelenik a hitelesség kérdése, hiszen, az információk forrása néha kontrollálhatatlan. A tízéves fiamnak a mostani születésnapjára megvettük az első telefonját, de igyekszünk mellé szabályokat és védőpajzsot adni.

– Mi jelenthet kiutat ebből a faramuci helyzetből, amelyről említést tett?
– Négy gyerekem van. A huszonhárom éves Győrfi Dániel megáll a saját lábán, de a kisebbeket még sokáig segítenünk kell. Hosszas gondolkodás után rájöttem, hogy leginkább az alkalmazkodás képességét kell fejlesztenünk bennük, hiszen a világunk gyors ütemben változik. A lelki egyensúly megtalálásával és megtartásával számíthatnak hosszú, boldog életre. Ebben igyekszem apaként támogatni őket.

Borítókép: Győrfi Pál. Forrás: Facebook

Mészáros Márton

Ma este 18:00-tól JUMP TO HELP 1.0 – jótékonysági kangoo flash mob a méhnyakrákos nők gyógyulásáért a Budapest Parkban!

A jótékonysági megmozdulással a hazai kangoo – társadalom azt szeretné megmutatni, hogy nem csak akkor jönnek össze, ha minden “have fun” és pusztán a mozgás – öröme motiválja őket, hanem akkor is tudnak egy óriásit bulizni, ha mások megsegítsége a cél! 

A részvétel min.  díja 2.000,-Ft, vagy több – az egyéni felajánlástól függően.

Minden bevétel közvetlenül a Mályvavirág* Alapítvány számlájára kerül.

A 2000 forint ezt foglalja magában:

  • 🌸 adomány a Mályvavirágnak
  • 🌸 a befizető kap egy technikai mezt
  • 🌸 részvétel egy szuper és speciális Kangoo órán
    – az adomány tartalmazza a cipőbérlést is –
  • 🌸 Punnany Massif koncert
    (* – a 2013-ban alakult Mályvavirág Alapítvány a méhnyakrákos nők gyógyulásáért és a megelőzésért dolgozik.)

A regisztrációra ITT van lehetőségetek!

 

A MÁLYVAVIRÁG ALAPÍTVÁNY MUNKÁJÁRÓL:

A Mályvavirág Alapítvány „a méhnyakrákos nők gyógyulásáért és a megelőzésért”, 2013 májusában alakult meg, abból a célból, hogy legyen egy olyan szervezet hazűnkban is, amelyik kifejezetten méhnyakrák-megelőzésében és rehabilitációjában vesz részt!

Prevenció: a méhnyakrák megbetegedések számának jelentős csökkentése a szűrés és a védőoltás által a méhnyakrák okozta halálozás csökkentése.
Rehabilitáció: méhnyakrákkal érintettek rehabilitációjának megszervezése, lebonyolítása, a méhnyakrákosok összefogása, hogy érezzék, nincsenek egyedül. A méhnyakrákos nők életminőségének javítása, munkaerőpiaci reintegrációja és, igény szerint – egyéni segítségnyújtás!

Aktualitás: most szeptemberben kell a Szülőknek dönteniük, hogy a 7. osztályos lányaik beadassák-e a HPV elleni védőoltást, amely a méhnyakrák-megelőzés egyik fontos eleme. A 2014-ben indult program keretében a 7. osztályos lányok ingyenesen hozzájuthatnak ehhez az egyébként nagyon drága, választható védőoltáshoz. Évről évre sok kérdés merül fel az oltással kapcsolatban, és a döntés meghozatalához elegendő szakmailag hiteles információra van szükség.

Fontos kérdés, hogy a szülők a gyermekükkel megosszák és megbeszéljék ezeket az információkat, és a döntésük, közös döntés legyen! Ehhez szeretnének segítséget nyújtani mindenkinek!

A HPV-oltásról szóló és a döntést elsegítő további információkat lásd ITT!

 

Gyrotonic

Egy 100%-ban magyar módszer, ami meghódította a világot, legfőképpen Amerikát és most Budapesten is debütált. A közelmúltban Gyrotonic® Central Budapest néven megnyitott Magyarország első Gyrotonic® stúdiója. A sajtótájékoztatóval egybekötött nyitóünnepségen részt vett a Gyrotonic® terápiás módszerének kidolgozója Paul Horváth Németországból és Robert Wisdom, amerikai színész is.

A színész éppen hazánkban forgat és mint mondta a Gyrotonic® mozgásforma elkötelezett híve

mi a Gyrotonic®?

A GYROTONIC® rendszer egy holisztikus mozgáskoncepció, amely az emberi testet mint egységet, a hátgerincet pedig ennek az egységnek a központi irányítójaként tekinti. Ez a mozgásrendszer egyedülálló módon egyesíti az test energiájával kapcsolatos ezeréves keleti ismereteket és a modern mozgás kultúrát. A Gyrotonic® egyaránt használja a torna, az úszás, a jóga és Tai Chi bizonyos elemeit.

A GYROTONIC® egy teljesen egyedülálló utat nyit a mozgáskultúrában, az egészségi, az esztétika és teljesítményérték figyelembevételével.

eredete

A módszer megalkotója Juliu Horváth egy temesvári születésű balett- táncos, aki 1970-es évektől az Egyesült Államokban él. Juliu dolgozott a New Yorki City Operánál és a Houston Balletnél, de egy súlyos hátgerinc-sérülés miatt a karrierje félbeszakadt. A reflektorfényből visszavonulva letette az alapjait a Yoga for Dancers-nek, később pedig megalkotta azt a gépet, amelyen ma a profi táncosok és az utca embere egyaránt nagy sikerrel edz.

Módszerének hatékonysága egyre ismertebb lett, így sokan keresték fel civilek is, akik hajlékonyabb, kecsesebb testet és kidolgozottabb izmokat szerettek volna. Így Juliu finomított a „Jóga táncosoknak” módszeren, amelyet így már szinte minden ember el tudott végezni, függetlenül a korától és az egészségi állapotától. Ezt a finomított változatot nevezte el GYROKINESIS® módszernek.

gyakorlati működése

GYROTONIC System® 3 dimenziós mozgás folyamatot használ, amelyet körkörösen, megszakítás nélkül egy állandó ellenállás mellett végzünk. Minden mozgásfolyamat megfelelő ritmusú légzéssel párosul. A folyamatban lévő mozgások masszírozzák a belső szerveket és aktiválják a fiziológiás folyamatokat. Nem elhanyagolható, hogy a GYROTONIC® gépek teljes mozgásszabadságot biztosítanak.

Gyrotonic

 

GYROTONIC®

A Gyrotronic előnyei

Előnye, hogy az ízületeket mentesíti a terheléstől miközben növeli a mozgás határát, így egyszerre fejleszthető a rugalmasság, a koordináció és az állóképesség. A módszer tudatosan használja a test meridiánjait a blokkolt energiák felszabadítása érdekében.

A húzó/toló erő következtében a csontrendszer anyagcseréje felgyorsul. A Gyrotonic® rendszerben különös figyelmet kap a hátgerinc funkcionális kapacitásának növelése, hiszen a gerinc a mozgásrendszer, a mozgásfolyamat központja, amelyet gyakorlás közben minden irányba mozgatni kell. Az előre, hátra, és oldalra mozgatás során a hát flexibilisé válik, ami segíti a megfiatalodást, miközben megnő a szervezet és a

test vitalitása. A gépeken való rendszeres tréning kiegyensúlyozza a kötőszövet feszültségét és formálja az alakot. Mivel mozgás közben relaxált állapotban vagyunk kisimulnak az arc és a test izmai is. Az edzések hatására kiegyensúlyozottak, pozitívak és magabiztosak leszünk.

kinek ajánlott?

A GYROTONIC® minden embernek optimális tréning: profi sportolónak, teljesítmény növelés céljából, fitneszeseknek, akik értékelik az új és mindent magába foglaló tréninget. Ugyanakkor a kényelmes ember is megtalálja ebben a mozgásformában az örömöt, mint ahogy a rehabilitációra szoruló ember is megkapja a támogatást, vagy akár a “burnout”–ban szenvedők, akik új energiát kapnak általa.

  • Betegségek megelőzésére és terápiás célokra
  • Növeli a gerinc és az ízületek mozgásterjedelmét
  • Nyújtja, erősíti az izomzatot és formálja a testet
  • Tökéletesíti a koordinációt és az egyensúlyérzéket
  • Segíti a légzés és a mozgás összehangolását
  • Javítja az érzékek éberségét
  • Szabaddá teszi az energiacsatornákat
  • Hatásos a migrén, az asztma, a funkcionális szívpanaszok, a depresszió, és a

Burnout (kiégés) esetén is

  • Kiegészítő terápiaként alkalmazható olyan anyagcsere betegségek esetén is

mint cukorbetegség, kóros elhízás, köszvény, magasvérnyomás, érelmeszesedés,

csontritkulás

  • Mindenfajta mozgásszervi problémára ajánlott (gerincferdülés, gerincsérv

kezdeti szakasza, csigolya elmozdulás, lumbágó, medence és vállöv problémák)

Gyrotonic® a világban

Világszerte számos magánklinikán sikeresen használják a Gyrotonic Expansion System® rendszerét az egészség helyreállítására és rehabilitációra.

Madonna, Liv Tyler, Björk, Shaquille O’Neal, Gwyneth Paltrow, Kim Catrall, Tiger Woods, Andy Murray, Sting, Naomi Campbell, Lady Gaga vagy az éppen Magyarországon tartózkodó Robert Wisdom is a Gyrotonicot használja.

Gyrotonic - fitness Budapest


További információért és kérdéseivel forduljon hozzánk bizalommal.

Telefon: +36 70 428 7373 Cím: 1123 Budapest, Kékgolyó u. 6.

 

Fitness erő -lány

61 éves korában Madonna erősebb marad, mint Instagrammos, hírességek és korosztályának egyharmadán szereplő zenészek.

A pop ikonnak a divatra és a zenére gyakorolt hatása elismert, de Madonna sokak számára is óriási inspirációt adott a fitnesz és az önelfogadás szempontjából.

10 évvel ezelőtt Madonnát súlyosan kritizálták izmos karjai miatt. “Semmi sem mondja, hogy kecsesen öregszik, mint egy túlzottan kidolgozott pár szörnyen faragott és véresen rohadt véres holttestet” – olvastam az akkori TMZ-ben írt cikket.

De Madonna soha nem hajlott a testének ezen ellenőrzése ellen, átfogva az erejét, a fitneszt és a testének azt a jogát, hogy úgy néz ki, ahogy szeretné.

Amit a test alakja szempontjából vonzónak tekintünk, folyamatosan fejlődik – nagyrészt a szociális média fitnesz-befolyásolóinak köszönhetően az erős, sportos megjelenés most már divatosnak tekinthető, sok nő inkább tónusú fizikát és erőt kíván elérni, mint a különösen karcsú alakot

„Szerintem vicces, hogy miként előmozdítjuk az erőt és a nők felhatalmazását, mégis az adott korszakban a leghíresebb Madonna volt, nem az volt a divat, hogy izmossá váljunk” – mondja a 23 éves táncos és személyi edző, Amie Barlow, Londonból. Független.

“Csak azt kell megmutatni, hogy a társadalom meghatározhatja azt, amit vonzónak és esztétikai szempontból kellemesnek találunk!

Evezős Világbajnokság

Augusztus 25-én vasárnap elkezdődött az Evezősök Világbajnoksága Linzben.

A 8 napos VB a szezon az év legjelentősebb versenye, az ezt megelőző Világkupák csak évközi állomásoknak számítottak, és egyben kvalifikációs verseny is. Minden olimpiai számban a legjobb helyeken végző egységek (ez a szám egységenként változik) kvótát szereznek országuknak a 2020-as, Tokióban rendezett Olimpiai Játékokra. A magyar csapat szerdán érkezett Ausztriába a verseny helyszínére, és a felkészülésükkel kapcsolatban minden rendben van, a versenyzők és edzőik készen állnak a megmérettetésre.
Kép 1. megnyitó

 

Magyarország 7 egységgel képviselteti magát a Világbajnokságon.

 

A csapat összeállítása, és az olimpiai kvalifikációs rendszer a következő:

-Polivka Dóra és Krémer Eszter: normálsúlyú kettes; 11 egység kvalifikál a VB-ről.

-Preil Vivien és Gadányi Zoltána: normálsúlyú kétpár; 11 egység kvalifikál.

-Simon Béla és Juhász Adrián: normálsúlyú kettes: 11 egység kvalifikál.

-Pétervári-Molnár Bendegúz: normálsúlyú egypár: 9 egység kvalifikál.

-Pető Zsolt: paraevezős PR1 egypár: 7 egység kvalifikál.

-Galambos Péter: könnyűsúlyú egypár

-Szabó Bence és Furkó Kálmán: könnyűsúlyú kettes

 

Az eseményt, mint minden FISA versenyt a www.worldrowing.com oldalán lehet követni.
Várhatóan élő videóközvetítés lesz minden egyes futamról a VB során.

Szurkoljunk közösen a válogatottunknak! HAJRÁ MAGYAROK!!!

 

Képek a magyar válogatott versenyzőkről:

 

 

A Junior Úszó Világbajnokságot a Nemzetközi Úszószövetség (FINA) szervezésében Budapesten rendezik meg, 2019. augusztus 20. 25. között a Duna Arénában.

A magyarok eddig két érmet nyertek a vb-n, a nyitónapon Zombori Gábor 400 méter gyorson diadalmaskodott, szerdán pedig Berecz Blanka második lett 200 méter pillangón.

Élő közvetítések a Duna World és az M4sport.hu -n.

A szombati délutáni program több magyarért szoríthatunk!

A magyar érdekeltségű számok:
17.32: női 1500 gyors, döntő –  Mihályvári-Farkas Réka
18.27: női 50 gyors, középdöntő – Safrankó Sára és Szőke Zita
18.36: férfi 50 mell, középdöntő – Bőhm Sebestyén
18.57: férfi 400 vegyes, döntő – Török Dominik Márk
19.07: 4X100-as női gyorsváltó, döntő – Magyarország

 

A nyitónapon, az első döntőben rögtön megszületett az első magyar arany a Duna Arénában zajló junior Úszó VB-n, amikor is Zombori Gábor egy új világcsúccsal nyert.

 

 

 

A Budafóka SE 16 éves úszója már a délelőtti is óriási idővel nyert, amire a döntőben még inkább rátett egy lapáttal: ahol nagy csatában, új junior világbajnoki csúccsal (3.46:06) győzött 400 gyorson!

Ez egyúttal olimpiai A szintet is jelent, így már Zombori a 19. magyar úszó, akinek megvan a tokiói induláshoz szükséges eredménye.

 

 

A továbbiakban 2 magyar is pontszerző helyen ért a célba:

Szabó-Feltóthy Eszter szenzációs úszással a 4. helyen ért célba, 4:40.48-val, 10 másodpercet javított a 400 m vegyesen az egyéni legjobbján!

 

 

 

Mihályvári-Farkas Viktória, a másik magyar érdekeltségű döntőben 4:44.25-vel, a 6. helyet szerezte meg, ahol a spanyol Alba Vasquez Ruiz korosztályos világrekorddal szerezte meg az aranyat.

 

 

 

Az esti döntőket egy hivatalos megnyitó vezette fel, ahol Julio Maglione, a Nemzetközi Úszó Szövetség (FINA) elnöke arról beszélt, hogy a FINA-család mindig boldogan látogat el Budapestre: „A magyar főváros 2017-ben emlékezetes felnőtt vizes világbajnokságnak adott otthont, és a magyar szervezők készen állnak arra, hogy ismét kiemelkedő színvonalú eseményt rendezzenek.” Maglione egyúttal háláját fejezte ki Orbán Viktor miniszterelnöknek és Budapest városának, a Magyar Úszó Szövetségnek, és az önkénteseknek a Junior Világbajnokság lebonyolításához nyújtott értékes munkájukért!

A középdöntők további magyar indulói közül, a Hölgyek között Békési Eszter 32.17-et úszott az elődöntőben 50 méter mellen és a 13. helyen végzett, így nem jutott be a döntőbe, hasonlóan járt Bőhm Sebestyén, aki 100 mellen búcsúzott. A váltók döntőivel zárult az első nap, Nagy Réka, Hatházi Dóra, Szőke Zita, Gál Kincső a 4×200-as női gyorsváltóval a 7. helyen ért célba, az aranyérmet az amerikaiak szerezték meg az ausztrálok és a kanadaiak előtt. A Fiúknál Szabados Bence, Pap Bálint, Ulrich Botond, Jászó Ádám a 4×100-as férfi gyorsváltóval 8. lett. Az első helyen az amerikaiak végeztek, akik junior világcsúccsal megelőzték az oroszokat és az olaszokat.

 

A világbajnokság 2. versenynapján a 17 éves Berecz Blanka nyert ezüstérmet 200 pillangón.

A Kőbánya versenyzője az első 50m után az 5. helyen fordult, és folyamatosan felzárkózott Charlotte Hook-ra és Lilie Nordmann-ra a két éllovas amerikaira.

 

 

 

Egy óriási hajrával, az utolsó 50 méteren (hét századdal) meg is előzte Hook-ot, ám Nordmann tartotta az előnyét és így, Blanka a 2. helyen ért célba 2:08,93-es idővel, ami majdnem egy teljes másodperccel jobb az egyéni legjobbjánál!

 

A szám másik magyar indulója, Fábián Fanni a 4. helyen ért célba.


Ezt követően a kedden aranyérmes Zombori Gábor ugrott 200 gyorson a medencébe, az első fordulónál még a 4. helyen volt, a féltávnál már fellépett a dobogóra, ám a második százra elfáradt, és végül 1:47,71-vel a 7. helyen végzett.

VB 4. napján elmaradt az újabb magyar érem:

Békési Eszter a 8. helyen végzett a 100 méter mell döntőjében pénteken.

A magyar érdekeltségű döntők közül az elsőben az Egri Úszó Klub 17 éves versenyzője elmaradt előző napi egyéni csúcsától, 1:09.06 perc alatt ért célba, miáltal a riválisok egyikét sem sikerült megelőznie.

A nap zárószámában, a fiú gyorsváltók 4×200 méteres versenyében a hazai négyes – Zombori Gábor, Pap Bálint, Ulrich Botond, Szabados Bence összetételben – a hatodik helyen zárt 7:25.14 perces idővel.

 

A Junior Úszó Világbajnokság eddigi eredményei:

Lány döntők:
400 m gyors: 1. Lani Pallister (Ausztrália) 4:05.42, 2. Emma O’Croinin (Kanada), 3. Rachel Stege (Egyesült Államok)
100 m mell: 1. Jevgenyija Csikunova (Oroszország) 1:06.93, 2. Kaitlyn Dobler (Egyesült Államok), 3. Kayla van der Merwe (Nagy-Britannia), …8. Békési Eszter 1:09.06
50 m pillangó: 1. Torri Huske (Egyesült Államok) 25.70, 2. Anasztaszija Skurdaj (Fehéroroszország), 3. Claire Curzan (Egyesült Államok)
200 m vegyes: 1. Justina Kozan (Egyesült Államok) 2:11.55, 2. Alba Vasquez Ruiz (Spanyolország), 3. Isihara Mei (Japán)

Fiú döntő:
50 m gyors: 1. Vlagyiszlav Bukov (Ukrajna) 22.13, 2. David Curtiss (Egyesült Államok), 3. Adam Chaney (Egyesült Államok)
Hát. 50 m: 1. Jan Cejka (Csehország) 25.08, 2. Wyatt Davis (Egyesült Államok), 3. Thomas Ceccon (Olaszország)
Mell. 200 m: 1. Josh Matheny (Egyesült Államok) 2:09.40, 2. Szato Soma (Japán), 3. Arai Juta (Japán)

A váltók: 4×200 m gyors: 1. Egyesült Államok 7:08.37, 2. Oroszország, 3. Ausztrália, …6. Magyarország (Zombori Gábor, Pap Bálint, Ulrich Botond, Szabados Bence) 7:25.14

A szegedi kajak-kenu világbajnokság szombati versenynapján megszületett az egyik legértékesebb magyar aranyérem: a férfi K1 “Király számában” – kajak 1000 méteres távon (olimpiai szám!) – a 22 éves Kopasz Bálint élete legnagyobb sikerét érte el, és  a tokiói olimpia egyik legfőbb aranyvárományosának lépett elő.

Ez a győzelem azért is mérföldkő a honi kajakozás történelmében, mert legutóbb 22 éve, Storcz Botond 1997-es VB-győzelme óta nem nyertünk érmet ebben a számban, és most rögtön aranyat hozott, ill. húzott be Bálint lapátja! GRATULÁLUNK Bálintnak, aki most nyerte meg az egyélni 1000 méter kajak döntőt és élete első felnőtt VB-én máris aranyérmes lett!!!

A győzelem után így nyilatkozott: “Szembeszeles pálya volt, aminek annyira nem örültem, de mentálisan erősnek, profinak kell lenni. Nagyon jó formában éreztem magam már tegnap is, és szerencsére most is. Óriási boldogság, hogy a kedvenc pályámon nyerni tudtam. A másik két rivális erősebb a rajtban, fizikálisan, ezért mentek el az elején. Az utolsó ötven méteren láttam, hogy tisztán vezetek, ezért ki is engedhettem. 750-ig hallottam a helyi műsorközlőt, utána viszont megszűnt a világ, csak magamra figyeltem. A célban viszont láttam a remek közönséget”

A 21 éves Kopasz Bálint felkészülése maximálisan tudatosan, lépésről – lépésre van mindig megtervezve: Édesanyja Demeter Irén az edzője, a szakmai program mellett a sport-diétás étrendjéért is Ő felel!

Aug. 23-án pénteken magabiztos győzelemmel kezdte a magyar röplabda válogatott a budapesti EB csoportkörét: Magyarország-Észtország 3-0 (15, 17, 15)!

A magyar röplabda válogatott

 

 

 

 

 

 

 

Legközelebb szombaton 20.30-tól Románia válogatottja ellen mérkőznek a Hölgyek!
A folytatásban sorrendben Azerbajdzsán, Horvátország és Hollandia következik, a csoport első négy helyezettje jut a nyolcaddöntőbe. @m4sportofficia – Szurkoljunk együtt a magyar női röplabda válogatottnak!!! Nézzük együtt élőben az M4 Sporton vagy az m4sport.hu-on!

 

A MAGYAR NŐI RÖPLABDA-VÁLOGATOTT KERETE

Feladók: Bleicher Réka (Újpesti TE), Tálas Zsuzsanna (Swietelsky-Békéscsabai RSE)

Ütők: Bokorné Liliom Rita (Újpesti TE), Dékány Bernadett (Vasas Óbuda), Szerencsés-Miklai Zsanett (1. MCM-Diamant Kaposvár), Németh Anett (Coastal Carolina University – Egyesült Államok), Sándor Renáta (Allianz MTV Stuttgart – Németország), Szakmáry Gréta (SSC Palmberg Schwerin – Németország), Török Kata (Vasas Óbuda)

Centerek: Gyimes Zsófia (Kansas State University – Egyesült Államok), Nagy Eszter (Rote Raben Vilsbiburg – Németország), Pekárik Eszter (Swietelsky-Békéscsabai RSE)

Liberók: Molcsányi Rita (Swietelsky-Békéscsabai RSE), Tóth Fruzsina (Fatum-Nyíregyháza)

Az EB csoportok (A, B, C, D) beosztása:

Női Röplabda EB csoportok 2019.

A pénteki eredmények, csoportkör, 1. forduló:

A csoport, Ankara:
Törökország-Görögország 3-0 (21, 18, 8)
Szerbia-Finnország 3-0 (17, 15, 17)
Franciaország-Bulgária 3-2 (20, -13, 15, -19, 13)

B csoport, Lódz:
Lengyelország-Szlovénia 3-0 (12, 22, 23)
Olaszország-Portugália 3-0 (15, 14, 13)
Belgium-Ukrajna 3-0 (10, 19, 22)

C csoport, Budapest
Magyarország-Észtország 3-0 (15, 17, 15)
Hollandia-Románia 3-0 (21, 18, 9)
Azerbajdzsán-Horvátország 3-2 (13, -20, -22, 24, 15)

D csoport, Pozsony:
Szlovákia-Spanyolország 3-0 (24, 27, 18)
Oroszország-Fehéroroszország 3-0 (24, 16, 22)
Németország-Svájc 3-0 (16, 19, 21)

A hazai rendezésű kajak-kenu világbajnokság friss hírei és az olimpiai kvalifikáció!

ÉLŐBEN itt: VB minden döntőjét élőben közvetíti az M4 Sport és az m4sport.hu!

A VB-ről számokban: 101 ország csaknem 1100 versenyzője, köztük 56 magyar – az épeknél 44, a parasportolóknál 12 kajakos, illetve kenus – részvételével kezdődik a sportág olimpiai kvalifikációs világbajnoksága, amelynek Szeged ad otthont, és a jövő évi ötkarikás játékok indulási jogainak hetven százaléka a Maty-éren kel el. Íme a világbajnokság programja és a magyar keret!

Kapcsolódó hír: ha a helyszínen szeretnétek szurkolni a magyar válogatott sikeréért, és testközelből szeretnétek átélni a versenyek hangulatát, ITT tudtok elektronikusan jegyet vásárolni a szegedi világbajnokságra!

Szeged Kajak-Kenu Világbajnokság 2019 augusztus
Szeged, Tisza part, a pálya és a közönség

A szegedi Kajak-Kenu VB teljes programja:

Augusztus 21., szerda:

9.55, előfutamok:

női K-2 200 m

férfi C-2 200 m

női C-1 500 m

férfi K-1 500 m

férfi C-2 500 m

női K-2 1000 m

férfi K-4 1000 m

15.00, középfutamok:

női K-2 200 m

férfi C-2 200 m

női K-2 1000 m

férfi K-4 1000 m

16.25, előfutamok:

férfi C-1 200 m

női K-1 200 m

férfi K-1 200 m

17.40, döntők:

paraversenyek

Augusztus 22., csütörtök:

9.00, előfutamok:

férfi C-2 1000 m

férfi K-1 1000 m

női K-1 1000 m

női C-1 200 m

férfi C-1 500 m

férfi K-2 500 m

női K-2 500 m

15.00, középfutamok:

férfi C-2 500 m

női C-1 500 m

férfi K-1 500 m

női K-2 500 m

16.30, döntők:

A paraversenyek

16.50, előfutamok:

férfi C-4 500 m

női C-2 500 m

női K-4 500 m

férfi K-4 500 m

Augusztus 23., péntek:

9.00, előfutamok:

női K-1 500 m

férfi K-2 1000 m

férfi C-1 1000 m

11.00, döntők:

A paraversenyek

11.15, előfutamok:

férfi K-2 200 m

női C-2 200 m

12.03, középfutamok:

férfi C-1 500 m

férfi K-2 500 m

14.15, B és C döntők:

15.03, A döntők

női K-2 200 m

férfi C-2 200 m

női C-1 500 m

férfi K-1 500 m

férfi C-2 500 m

női K-2 1000 m

férfi K-4 1000 m

16.18, középfutamok:

női K-1 200 m

férfi K-1 200 m

női C-1 200 m

férfi C-2 1000 m

férfi K-1 1000 m

női K-1 1000 m

Augusztus 24., szombat:

9.00 B és C döntők

10.15 döntők:

A paraversenyek

11.33, A döntők:

női K-1 200 m

férfi K-1 200 m

női C-1 200 m

férfi C-2 1000 m

férfi K-1 1000 m

női K-1 1000 m

férfi C-1 500 m

férfi K-2 500 m

női K-2 500 m

15.00, középfutamok:

női K-1 500 m

női C-2 500 m

férfi K-2 1000 m

férfi C-1 1000 m

férfi C-1 200 m

női C-2 200 m

férfi K-2 200 m

férfi C-4 500 m

női K-4 500 m

férfi K-4 500 m

Augusztus 25., vasárnap:

10.15, B és C döntők

11.34, A döntők:

női C-2 500 m

női K-1 500 m

férfi K-2 1000 m

férfi C-1 1000 m

női C-2 200 m

férfi C-1 200 m

férfi K-2 200 m

férfi C-4 500 m

női K-4 500 m

férfi K-4 500 m

14.30, A döntők:

női C-1 5000 m

férfi C-1 5000 m

női K-1 5000 m

férfi K-1 5000 m

A szegedi vb-n induló magyar válogatott:

A Nők:

K-1 200 m (olimpiai szám): Lucz Dóra

K-1 500 m (olimpiai szám): Kozák Danuta

K-1 1000 m: Csipes Tamara

K-1 5000 m: Bodonyi Dóra

K-2 200 m: Lucz Anna, Kiss Blanka

K-2 500 m (olimpiai szám): Kárász Anna, Kozák Danuta

K-2 1000 m: Hagymási Réka, Medveczky Erika

K-4 500 m (olimpiai szám): Gazsó Dorka Alida, Medveczky Erika, Csipes Tamara, Bodonyi Dóra

C-1 200 m (olimpiai szám): Nagy Bianka

C-1 500 m: Bragato Giada

C-1 5000 m: Lakatos Zsanett

C-2 200 m: Balla Virág, Devecseriné Takács Kincső

C-2 500 m (olimpiai szám): Balla Virág, Devecseriné Takács Kincső

A Férfiak:

K-1 200 m (olimpiai szám): Csizmadia Kolos Attila

K-1 500 m: Dombvári Bence

K-1 1000 m (olimpiai szám): Kopasz Bálint

K-1 5000 m: Noé Bálint

K-2 200 m: Balaska Márk, Apagyi Levente

K-2 500 m: Noé Zsombor, Bogár Gábor

K-2 1000 m (olimpiai szám): Kammerer Zoltán, Gál Péter István

K-4 500 m (olimpiai szám): Nádas Bence, Tótka Sándor, Birkás Balázs, Kuli István

K-4 1000 m: Erdőssy Csaba, Tóth Dávid, Kulifai Tamás, Kós Benedek

C-1 200 m: Hajdu Jonatán

C-1 500 m: Bodonyi András

C-1 1000 m (olimpiai szám): Kiss Tamás

C-1 5000 m: Adolf Balázs

C-2 200 m: Korisánszky Dávid, Mike Róbert

C-2 500 m: Hajdu Jonatán, Fekete Ádám

C-2 1000 m (olimpiai szám): Kiss Balázs, Dóri Bence Balázs

C-4 500 m: Sáfrán Mátyás, Mike Róbert, Korisánszky Dávid, Bakó Tamás

A Paracsapat (minden verseny távja 200 m):

A Nők:

KL1: Pulai Erika

KL2: Varga Katalin

KL3: Fehér Annamária, Molnár Nikoletta

VL3: Varga Katalin, Molnárné Tóth Julianna

A Férfiak:

KL1: Kiss Péter, Suba Róbert

KL2: Rozbora András, Rescsik Csaba

KL3: Kiss Erik, Török Dávid

VL2: Suba Róbert, Juhász Tamás