FMS szűrés Budapesten

A funkcionális mozgásminta szűrés (FMS) egy 7 tesztfeladatból és 3 fájdalomtesztből álló gyakorlatsor, melynek köszönhetően átfogó képet kaphatunk egyes mozgásmintáink korlátozásairól, elváltozásairól.

A szűrésnek kiemelt szerepe van a sérülésmegelőzésben. A teszten elérhető maximális pontszám 21 pont.Az alacsony pontszám magas míg a magasabb pontszámok alacsony sérülési kockázatot jeleznek. A teszt elvégzését követően személyre szabottan meghatározható a legbiztonságosabb edzésprogram.

FUNKCIONÁLIS MOZGÁSMINTA SZŰRÉS - FMS

Az FMS szűrés:

Csökkenti a sportsérülések kockázatát

Feltárja az esetleges asszimetriákat, aránytalanságokat

Megmutatja a mozgásmintákbeli korlátozásokat,elváltozásokat.

Korrekciós gyakorlatokkal javítja a meghatározott problémákat,ezáltal növeli a funkcionális sportteljesítmény.

Life1 Corvin