Tag

spinning

Browsing

Abban az esetben, ha egyszerre szeretnénk fejleszteni testünket, lelkünket, a mentális képességeinket és az állóképességünket, válasszuk a spinninget, ami egy kardió edzés, nem más, mint edzőteremben végrehajtott, magas intenzitású, zenés, kerékpáros aerobik. Ez a mozgásforma ma már filozófiává, életformává nőtte ki magát, kortól és nemtől függetlenül bárki részt vehet.