Tag

training

Browsing

A cross training szó szerinti fordításban nem jelent mást, mint keresztedzés, ami alatt azt kell érteni, hogy több sportág gyakorlatait foglalja magába. Ebben a sportágban a lehető legtöbb kondicionális képesség fejlesztésre kerül, az olyanok mint az erő, gyorsaság, koordináció, állóképesség, hajlékonyság. A cross training nem hobbi sport, nincsenek kezdők és profik, ez egy komoly edzés azok számára akik tényleg jó erőnlétet, állóképességet szeretnének.